Χωρίς κατηγορία

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

By

on

Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε χτες η εκδήλωση με θέμα «Αθλητισμός & Διατροφή» στο ξενοδοχείο Παλατίνο.

Ο προπονητής Τζινόπουλος Ανέστης ξεκίνησε την ομιλία και ανέλυσε μια σειρά θεμάτων της ειδικότητάς του σχετικά με τον αθλητισμό. Τις διαφορές του αθλητισμού με τον πρωταθλητισμό, την επιλογή αθλήματος για το παιδί, τα οφέλη του αθλητισμού αλλά και την συμπεριφορά των γονέων ως προς τα παιδιά τους που αθλούνται. Τέλος μέσα από όλα αυτά ανέδειξε τον σκοπό της ακαδημίας της ομάδας μας που δεν είναι άλλος από το να βγάζει όχι μόνο καλούς αθλητές αλλά και σωστούς χαρακτήρες!

Στην συνέχεια η διαιτολόγος-διατροφολόγος Σιδηροκαστρίτη Μαρία μας ανέλυσε τα οφέλη μιας ισορροπημένης διατροφής για τον αθλητή και την σημασία της άσκησης για την διατήρηση του σωματικού βάρους. Ποιές τροφές ενδείκνυται να καταναλώνουν οι μικροί αθλητές πριν και μετά την προπόνηση ώστε να έχουν την απαιτούμενη ενέργεια και να παραμένουν ενυδατωμένοι. Επίσης αναφέρθηκε στην παιδική παχυσαρκία που δυστυχώς αναπτύσσεται στην Ελλάδα και πώς μπορούμε να τρεφόμαστε ώστε να αποτρέψουμε αυτό το φαινόμενο. Τέλος, όπως όλα, το παν μέτρον άριστον! Όχι στις ακραίες και εξοντωτικές δίαιτες αλλά ούτε και στην ανεξέλεγκτη κατανάλωση μη θρεπτικών τροφών.

Η διοίκηση ευχαριστεί θερμά τους δύο ομιλητές αλλά και τους γονείς και τα παιδιά που παρευρέθηκαν.

45665169_362832261135821_526817359927705600_n 45685680_285848638703637_4295040392048410624_n 45760255_506328963214934_5949293161166667776_n

Recommended for you